Marathonvorbereitung
Wie bereite ich mich optimal für einen Marathon vor
Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du:
Lerninhalte
- Warum Marathon
- Grundlagen der Marathonvorbereitung
- Trainingsplanung
- Ausrüstung und Bekleidung
- Ernährung für Marathonläufer
- Mentale Vorbereitung
- Verletzungsprävention und -behandlung
- Rennstrategie und Taktik
- Vorbereitung auf den Wettkampftag
Ziele
- Die Marathonvorbereitung planen können
- Sinnvoll das Training gestalten
- Voraussetzung für einen guten Lauf schaffen
Aktuelle Termine:
Der Kurs im Überblick:
Dauer
1 Tag, 18:00 Uhr bis 21:00 Uhr als Webinar
Teilnehmer
Maximal 12 Teilnehmer
Veranstaltungsort
Webinar
Dozenten
Peter Halder
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Preis:
inkl. MwSt. € 199,00
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