Der Workshop zur Verbesserung deiner Lauftechnik
Hast du dir schon mal über deine Lauftechnik gemacht. Wie ist dein Fußaufsatz, wie deine Schrittlänge und Schrittfrequenz? Wie ist deine Körperhaltung und wie setze ich meine Arme auf? Das alles behandeln wir in diesem Semimar über eine Ist-Analyse bis hin zum zielgerechten Training für deine Laufstilverbesserung ist alles enthalten. Eine saubere Lauftechnik macht dein Lauf ökonomischer und ist Verletzungsprävention.
Dieser Workshop ist ideal für dich, wenn du:
Inhalte
- Ist – Analyse
- Aufzeigen der optimalen Lauftechnik
- Gezieltes Arbeiten an deinen Schwächen
Praxis
- Richtiger Fußaufsatz
- Schrittfrequenz und Schrittlänge
- Körperhaltung
- Armarbeit
- Ganzheitlicher Bewegungsablauf beim Laufen
Aktuelle Termine:
Der Workshop im Überblick:
Dauer
2,5 Stunden
Veranstaltungsort
Mannheim-Franklin, Boulderhaus, Birkenauer Straße
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Preis:
inkl. MwSt. € 50,00